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主角叫胜过昨天的今天的小说《胜过昨天的今天》在线阅读全文

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清贫十八,富贵一甲

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小说:胜过昨天的今天 类型:都市小说 作者:清贫十八,富贵一甲 角色:吴元清贫十八,富贵一甲 简介:主角在一觉醒来后,得到觉醒,作出正确的选择后,开始了由平凡到不平凡的逆天之路从此以后在自己喜欢的领域愈加优秀,直到梦想的实现! 书评专区 从姑获鸟开始:第三卷傻逼文艺摇滚青年一唱歌这章就不能看了一股矫情做作莫名其妙还浪费一大半章节的文字 异人傲世录:开头部分有些模式化,但展开之后渐入佳境。后半部战争...

来源:   主角:   时间:2022-05-25 12:10:25

小说介绍

小说:胜过昨天的今天 类型:都市小说 作者:清贫十八,富贵一甲 角色:吴元清贫十八,富贵一甲 简介:主角在一觉醒来后,得到觉醒,作出正确的选择后,开始了由平凡到不平凡的逆天之路从此以后在自己喜欢的领域愈加优秀,直到梦想的实现! 书评专区 从姑获鸟开始:第三卷傻逼文艺摇滚青年一唱歌这章就不能看了一股矫情做作莫名其妙还浪费一大半章节的文字 异人傲世录:开头部分有些模式化,但展开之后渐入佳境。后半部战争...

第1章

小说:胜过昨天的今天 类型:都市小说 作者:清贫十八,富贵一甲 角色:吴元清贫十八,富贵一甲 简介:主角在一觉醒来后,得到觉醒,作出正确的选择后,开始了由平凡到不平凡的逆天之路
从此以后在自己喜欢的领域愈加优秀,直到梦想的实现!

书评专区

从姑获鸟开始:第三卷傻逼文艺摇滚青年一唱歌 这章就不能看了 一股矫情做作莫名其妙还浪费一大半章节的文字 异人傲世录:开头部分有些模式化,但展开之后渐入佳境。后半部战争部分描写个人认为属于水准之上。本书最大的缺点是开始部分用第一人称开书,直到中期才逐渐的模糊转换成第三人称。加上开头部分的缺陷,应该是粮草-。 娱乐大顽家:主角任人踩到头上,不反抗不报复 胜过昨天的今天

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第3章 篮球训练


”肯定可以的,我这里有600年后最优秀的各种训练,学习计划等,需要我为您制定一套编程的学习计划么?“

”学习计划先不用,现在工作都还没有,等确定工作方向了再说这个事情,你先帮我弄个篮球的训练计划“

”好的,根据您现在的情况分析,您在球场打的位置是2号位,也就是得分后卫,为您制定的初步计划就是投篮,跑位,上篮这几项基础训练,首先是投篮,投篮需要练习的是手势,以及投篮的角度,先说手势,第一步,两个手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球,第二步,掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力,第三步,按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线,第四步,手臂以上部分投篮时,应该顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲,你可以先练习一下“

”好勒,对了我是不是只要在心中想什么你就可以知道,我不用说出来吧“

”对的,我相当于您的另一个超级大脑,对您的想法可以直接阅读,但是您如果限制了我的权限,那我也没有办法阅读您的想法“

”行吧,我先练练手势“,于是吴元捡起球,开始练习

”掌心留空,不能紧贴篮球“ ..."注意手腕儿,手肘、膝盖、脚尖四点一线"...”对就是这样,然后自己把球抛起,然后接球再快速变换为投篮的手势“,十分钟后,

”可以练习角度了,一个熟悉的角度可以让你形成更好的感觉,进球的概率更大,经常投篮的最佳角度为0度角,45度角,90度角,你可以每个位置投进之后迅速转换,随便练一练体力“,三分钟后,”好了有人来了,主任你有什么要跟我说的,直接在心里默念就可以了“,

”小伙子来得挺早呀“,迎面走来一个50多岁的大爷,笑嘻嘻的说到,

”老革命,早呀,你也来练球“

”我练什么球,前两天手指遭足到了,就是出来走一走,呼吸一下新鲜空气。你先练着”

随着老革命的到来,也陆陆续续的来了几个球友

“哎,有点饿了,我先走了,你们慢慢耍”,说着,吴元带着球慢慢的走出了球场

“今天的训练效果怎么样?”

“主人,这是第一次专业的训练,效果比较明显,尤其是在投篮姿势上,但是命中率这块还是跟之前差不多,需要多练习。”

“现在是8点半了,建议主人您先吃饭,然后再回去洗澡,休息,合理的用餐时间对胃有好处,对身体也好”

“行吧,先去吃个早餐”

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